Zaburzenia lękowe

Czym są ataki paniki? Atak paniki pojawia się nagle, to wybuch obezwładniającego uczucia lęku i dyskomfortu, któremu towarzyszy nadmierna aktywacja współczulnego układu nerwowego powodująca nieprzyjemne fizyczne i psychiczne dolegliwości, które same w sobie potęgują strach.  Trwają zaledwie kilka minut, ale ich intensywność potrafi całkowicie wytrącić z równowagi. Mogą pojawiać się zarówno w sytuacjach podwyższonego stresu, …

Ataki paniki Read More »

Czym jest zespół lęku uogólnionego? Większość z nas denerwuje się przed ważnymi wydarzeniami z naszego życia, jak egzaminem lub rozmową kwalifikacyjną. Pewna ilość stresu zdecydowanie nam pomaga. Możemy wtedy mówić nawet o tak zwanym stresie adaptacyjnym, który motywuje i napędza nas do działania. To co jest ważne, to jednak utrzymanie stresu na poziomie, możliwym przez …

Lęk, który jest a nie bywa – zespół lęku uogólnionego Read More »